内緒にしてね

みなさん、毎日のお風呂どのような感じで入ってますか？わたしにとってのお風呂は、リフレッシュするところであり、リラックスするところです。お風呂に入ることで、心身共に健康的に過ごせるような気がします。

仕事や遊びで疲れて帰ってきて、真っ先に思うのが「あ～・・お風呂入りたい」です。汗をかいた暑い日も、耳が痛くなるような寒かった日もお風呂に入りたくなります。湯船に浸かることで、疲労回復の効果もあるとよく聞きますよね。ぬるめの湯船に浸かってじんわり汗をかくことで、血液の流れを良くして老廃物を出してくれたり疲れを回復してくれるとか。

夜は、わたしもぬるめのお風呂でのんびりします。足が疲れたなと思う日は、足をマッサージしながら入ると気持ちいいですよ。あとはダラーっと力を抜いて、ただただリラックスしながら入っています。そしてリフレッシュしたい時。「今日は何もしたくない・・。

でもやらなくてはならないことが・・。」なんて時は、いつもよりちょっと熱めのシャワーを浴びたり、ちょっと熱めの湯船に軽く浸かったりして、やる気をだします。でも最近、熱い温度の湯船は危険も伴うようですね。

何度とか詳しいことはちょっとわかりませんが、熱めのシャワーを浴びたり、軽く湯船に浸かるのは、わたしは目覚めるって感じで結構好きですよ。リラックスするのにもリフレッシュするのにも、やっぱりお風呂はイイものですよね。


ダンベルで筋トレしなくちゃ・・・。
どろあわわが気になります。一度、試してみたい石鹸です。